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어린이 수면 부족은 성장 장애, 학습 능력 저하, 면역력 감소의 원인이 됩니다. 연령별 수면 시간, 올바른 취침 루틴, 수면 환경 조성, 야경증 대처법까지 아이 수면 관리의 모든 것을 정리합니다.